Что вы берете на быстрый завтрак перед дорогой?

Самара большая, и иногда уже утром понимаешь, что день пройдет в переездах. Что вы обычно берете на быстрый завтрак, чтобы не проголодаться через час и не тратить время на лишнюю остановку?